"Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne"

Chinesiches Sprichwort

Mein Weg zur Achtsamkeit

"Du bist, was du tust und du tust, was du bist, wenn du nur das wahre Bild deiner Berufung erblickst."
Patrick Kammerer (SEOM)

1984 machte sich meine Seele auf den Weg, ihre Aufgabe in diesem Leben zu suchen. Aufgewachsen in Dresden, verbrachte ich meine Kindheit als Bücherwurm. In meiner Jugend entwickelte ich sehr viel Freude daran, meinen Freunden mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. So hatte ich bald den klaren Wunsch vor Augen, Psychologie zu studieren, um zukünftig Menschen zu helfen, die Steine aus ihrem Lebensweg zu räumen.

In meiner nachfolgenden Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin begegnete mir zum ersten Mal das Konzept der Achtsamkeit - und in den folgenden Jahren hat die Achtsamkeit immer mehr mein persönliches Leben, als auch meine therapeutische Arbeit geprägt...

2008 Mit dem Rucksack allein durch Argentinien - Der Moment, in dem ich meine Freiheit und die Verbindung zu mir in der Natur entdeckte.

2009 Yogastunde - Der Moment, in dem ich in meinem Körper ein Zuhause fand.

2010 Erstes Berufsjahr in der Psychiatrie – Der Moment, in dem ich die unendliche Vielfalt der menschlichen Gefühlswelt kennenlernte.

2011 Der alltägliche Weg zur Arbeit - Der Moment, als ich begann mit meinem neu entdeckten „Blick der Achtsamkeit" meine Umwelt viel intensiver und bewusster wahrzunehmen.

2013 Mutter werden – Der Moment, in dem ich die Überlebensnotwendigkeit von Selbstfürsorge entdeckte.

2014 Fertig ausgebildete Psychotherapeutin – Der Moment, als ich begann eine achtsame Wegbegleiterin zu werden.

2017 Achtsam durch die zweite Schwangerschaft – Der Moment, als ich atmend in meine Mitte fand.

2018 Starke Gefühle – Der Moment, als ich meine Hochsensibilität erkannte und meine emotionalen und körperlichen Bedürfnisse und Grenzen tiefer zu verstehen begann.

2019 -2020 Ausbildungszeit zur Achtsamkeitstrainerin – Der Moment, als ich die Kraft der Verbundenheit mit „Herzensmenschen“ erlebte.

2021 Streifzüge im Zschonergrund – Der Moment, in dem ich den sprudelnden Ideen meiner inneren Stimme lauschte und in die Tat umzusetzen begann...

2022 - 2023 Weiterbildung zur MBCT-Lehrerin und Gruppentherapeutin - Die vielen Momente, als meine lieben Supervisor:innen Olaf Altner und Ulrike Juchmann mich lehrten, den menschlichen Umgang mit Schmerz und Leiden zu erforschen und meine Kursteilnehmer:innen zu einem achtsamen Umgang mit der eigenen Gefühls- und Gedankenwelt anzuleiten.

2024 Gründung der Praxis Wegbegleiter - Der Moment, als sich mein Herzenswunsch manifestierte, einen Ort des Innehaltens und zu-sich-Kommens in der Mitte von Dresden zu erschaffen.

Meine Wegbegleiter:innen

NAO - Netzwerk Achtsamkeit Ost

Über das Netzwerk bin ich seit 2018 verbunden mit Achtsamkeitslehrern, die in verschiedensten beruflichen Kontexten im Raum Dresden und Leipzig Achtsamkeit an andere Menschen weitergeben. Wir treffen uns mindestens einmal im Quartal zum gemeinsamen Praktizieren, Austauschen und vernetzen. Wir freuen uns stets über Zuwachs!